很多人在跟家人朋友聊天时，喜欢把抑郁挂嘴边：“最近心情很差，我真的得抑郁症了”、“这些事这么不顺利，真的让我抑郁了”！

常常把抑郁挂嘴边，但你真的了解抑郁吗？据了解，有绝大部分人对抑郁都存在误解，专家也表示，抑郁症的发病率已逐渐呈上升趋势发展，但许多人对这种疾病还是不够了解，也没有对这类疾病进行预防的意识。

今天，我们就一起来聊聊“抑郁”，看看我们是不是“真的”抑郁了！

首先，我们来看看，关于抑郁症的误区

误区一：“不开心”就是“抑郁了”？

真正的抑郁症，“心情低落”要至少持续两周，影响其日常工作、生活。而且不仅仅表现为情绪不好，此外有些患者还出现胸闷、胃肠道不适等躯体焦虑的症状。

误区二：抑郁症靠心理疏导就能好？

抑郁症是一种疾病，发展到中度和重度，需要进行药物治疗、物理治疗和心理治疗相结合的综合治疗。但是，抑郁症者内心忧郁，有自卑心理，不好意思说出口的感觉。导致现阶段，抑郁症的就诊率不到4％。在抑郁症患者中，只有不到10％接受了治疗。

误区三：抗抑郁药可以长期使用？

抗抑郁药物无法改变抑郁症者原有的低水平或错误的认知结构，无法解决心理症结，作用是有限的，无法持久，而且有副作用。

抑郁症的发生，遗传占近50％，属于内因；剩下的是外界因素，包括压力等。如果真的发生在我们身上，一定要告诉身边最亲近的人，正确的对待它，寻找合适的心理治疗师，以及结合药物和物理治疗，不要让它成为隐形的杀手。