以往每每有人在饱食鱼、虾等美味后出现足踝、膝关节疼痛，到医院一检查，血液中尿酸含量明显增高，被诊断为患了高尿酸血症。高尿酸血症是因体内嘌呤代谢异常，而导致的疾病，不及时的治疗最直接的是导致痛风的发生，危害人类的健康。那么，尿酸偏高怎样控制呢？尿酸高主要与人们的日常生活有着直接的关系，因此，要控制尿酸高，就应该从日常生活开始。

1.饮食合理：动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量！海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的（鱼当然属于河鲜，可以少吃，吃后要多喝水）。

2.多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。多以饮苹果醋降低尿酸。不饮浓茶、咖甜饮料。但是要绝对的禁止饮酒。

3.养成每天或经常用热水泡脚的习惯，最好用能够自动加热的洗脚盆，每次不少于20分钟，不高于30分钟，能洗的全身微微出汗最好。在洗脚时，可以适当加点活血化瘀的中药。

温馨提醒：尿酸高是一种危险的症状，是痛风病出现的前兆，希望中老年人都能够引起重视，在生活中及时的预防尿酸偏高，及早的体检发现身体的不良症状，一旦发现专业的控制!